Năng lượng tích cực là gì? Nhận biết người có nguồn năng lượng tích cực

Nếu năng lượng tiêu cực khiến cuộc sống chúng ta trở nên uể oải, chán chường thì năng lượng tích cực lại như một nguồn “vitamin” đầy mạnh mẽ, mang đến sức sống, hạnh phúc và ý chí vượt qua thử thách. Hiểu rõ năng lượng tích cực là gì, kèm theo những nhận biết người có nguồn năng lượng tích cực được Ms. Uptalent chia sẻ sau đây sẽ giúp chúng ta xây dựng thành công năng lượng tích cực cho riêng mình.

MỤC LỤC:
1. Định nghĩa năng lượng tích cực là gì?
2. Lợi ích năng lượng tích cực mang lại cho cuộc sống
2.1. Nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất
2.2. Linh hoạt ứng phó hiệu quả vấn đề phát sinh
2.3. Kiến tạo nhiều sự sáng tạo giá trị
2.4. Xây dựng tập thể làm việc tích cực
3. Dấu hiệu cho thấy một người sở hữu năng lượng tích cực
3.1. Lạc quan nhìn vào mặt tốt của vấn đề
3.2. Nét mặt luôn tươi tắn, vui vẻ
3.3. Biết cách khích lệ tinh thần mọi người
3.4. Đồng cảm một cách chân thành
3.5. Cân bằng cảm xúc rất nhanh
3.6. “Khó” không có nghĩa là “không thể”
3.7. Tự trọng, tự tin, sống cho hiện tại
4. Phát triển năng lượng tích cực cho bản thân
4.1. Cảm nhận điều tốt đẹp bản thân đang có
4.2. Học cách nhìn mặt tốt của vấn đề
4.3. Rèn luyện sức khỏe thể chất
4.4. Kết giao với người có năng lượng tích cực
 

1. Định nghĩa năng lượng tích cực là gì? 

Năng lượng tích cực (Positive Energy) là cụm từ phản ánh trạng thái tinh thần, tâm trạng, cảm xúc lạc quan, vui vẻ của một người cả khi họ đang trong tình huống khó khăn chứ không chỉ những lúc thuận lợi.

Năng lượng tích cực tạo nên tư duy tích cực, chính những tư duy tích cực thôi thúc con người biểu lộ hành động, lời nói, hành vi một cách thích cực. Nhờ vậy người có năng lượng tích cực không lùi bước trước thử thách, dễ dàng lan tỏa giá trị tinh thần tích cực đến mọi người xung quanh.

2. Lợi ích năng lượng tích cực mang lại cho cuộc sống 

Khi một cá nhân tích hợp năng lượng tích cực trong mình, mỗi ngày của họ đều là một ngày vui vẻ, năng động:

2.1. Nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất 

Khoa học đã chứng minh những suy nghĩ tiêu cực nếu cứ kéo dài có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe tinh thần như chứng trầm cảm, rối loạn lo âu, căng thẳng thái quá, cũng như những vấn đề sức khỏe thể chất như bệnh cao huyết áp, tim mạch, rối loạn tiêu hóa.

Năng lượng tích cực chính là phương thuốc tuyệt vời mà lại miễn phí giúp con người tránh được những vấn đề này, tăng cường khả năng cân bằng cảm xúc, xây dựng niềm tin vào cuộc sống tốt đẹp, ứng phó hiệu quả những áp lực cuộc sống.

2.2. Linh hoạt ứng phó hiệu quả vấn đề phát sinh 

Ở bên cạnh người có năng lượng tích cực, mọi người xung quanh sẽ cảm thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn, yêu đời hơn. Do vậy, người có năng lượng tích cực có rất nhiều bằng hữu, mỗi vị bằng hữu này lại có những thế mạnh riêng, có thể là về chuyên môn công việc, về năng lực học tập, về kinh nghiệm sống… Việc thuận lợi mở rộng các mối quan hệ giúp cá nhân có năng lượng tích cực dễ dàng ứng phó những vấn đề phát sinh trong cuộc sống thông qua sự giúp đỡ, tư vấn từ những người mà họ quen biết.

2.3. Kiến tạo nhiều sự sáng tạo giá trị 

Từ tinh thần đến thể chất đều được thúc đẩy theo hướng xây dựng, tiến lên phía trước chứ không có bàn lùi hay thoái lui. Vậy nên năng lượng tích cực là một đòn bẩy quan trọng thôi thúc con người tập trung vào thực tế, dành toàn bộ suy nghĩ cho việc đổi mới, sáng tạo nên nhiều giải pháp hiệu quả. Hiệu suất làm việc cũng nhờ vậy mà nhanh hơn, tốt hơn, mang lại nhiều giá trị vật chất hơn.

2.4. Xây dựng tập thể làm việc tích cực 

Tập thể càng có nhiều người có năng lượng tích cực thì chỉ cần một thời gian ngắn, tất cả thành viên trong tập thể đó đều sẽ trở thành người tích cực. Mức độ có thể khác nhau nhưng bấy nhiêu đó cũng đủ để giúp tổ chức sở hữu đội ngũ nhân lực chất lượng, biết ứng phó trước khó khăn, biết hỗ trợ nhau trong công việc, biết cách phối hợp để tạo nên giá trị vượt trội cho mọi mục tiêu chiến lược.

Xem thêm tại>>>Năng lượng tiêu cực là gì? Dấu hiệu và cách xử lý người có năng lượng tiêu cực

3. Dấu hiệu cho thấy một người sở hữu năng lượng tích cực 

Năng lượng có khả năng truyền từ người này sang người khác, chính vì vậy, nhận biết người có năng lượng tích cực để gắn kết thì chính chúng ta cũng trở thành một người tích cực. Và đây là những dấu hiệu nhận biết:

3.1. Lạc quan nhìn vào mặt tốt của vấn đề 

Dù là lúc phải đối mặt khó khăn, thử thách thì người có sẵn năng lượng tích cực vẫn tìm ra được mặt tốt của vấn đề để tích lũy cho tâm trạng của mình, không để bản thân “chạm” vào những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ, đang đi đường mà bể bánh xe, người tích cực sẽ nhanh chóng liên kết những dữ liệu ở xung quanh để tìm ra một hoặc nhiều giá trị tích cực, may mắn mà mình có được trong lúc đó, chẳng hạn:

• Bể bánh xe ngay gần công ty, không lo bị trễ giờ chấm công, hên ghê!

• Tiệm sửa xe ngay phía đối diện, không phải dắt xe đi xa, may quá.

• Chỉ bị cán đinh, không bị rách lốp, vậy là chỉ cần vá khỏi phải thay lốp mới, đỡ tốn tiền.

3.2. Nét mặt luôn tươi tắn, vui vẻ 

Nụ cười, sự tươi tắn luôn hiện hữu trên gương mặt của người tích cực, bởi vậy họ thường khá trẻ so với tuổi thật của mình. Không đến mức là “nụ cười tỏa nắng” nhưng chỉ cần nhìn vào họ, cảm giác bầu trời xung quanh đang âm u, bỗng chốc sẽ quang đãng trở lại.

3.3. Biết cách khích lệ tinh thần mọi người 

Họ hoạt ngôn, giao tiếp vui vẻ, luôn tạo nên chủ đề giao tiếp và gợi ý nhiều hướng suy nghĩ vui, hay, hóm hỉnh làm mọi người xung quanh cảm thấy được thoải mái, an toàn, những cảm xúc tiêu cực như được xoa dịu.

3.4. Đồng cảm một cách chân thành 

Người tích cực thường không chỉ trích, chê bai, hay phán xét hành động của một ai đó nên luôn tạo cảm giác an toàn, dễ mở lời cho người khác khi cần chia sẻ những vấn đề công việc hay chuyện riêng tư. Nhiều người nghĩ rằng, người có năng lượng tích cực sẽ nói nhanh, hành động nhanh và nói nhiều, thực tế không hẳn như vậy. Năng lượng tích cực hướng đến nội dung tích cực, còn cách thể hiện nội dung sẽ rất đa dạng, có người sôi nổi, có người điềm tĩnh, điểm chung ở cả hai là đều biết lắng nghe và chia sẻ mà không đòi hỏi sự báo đáp từ đối phương.

3.5. Cân bằng cảm xúc rất nhanh 

Những cảm xúc tiêu cực ngay khi xuất hiện sẽ bị người có năng lượng tích cực kìm hãm lại, tiếp đến là dùng sự bình tĩnh, kinh nghiệm sống phong phú để “triệu hồi” cảm xúc tích cực trong mình. Nhanh chóng cân bằng cảm xúc và tiếp tục phát huy năng lượng tích cực. Đây là một thế mạnh rất lớn của nhóm người này, càng ưu việt hơn khi họ không chỉ cân bằng tốc cho mình mà còn trấn an tốt mọi người xung quanh nữa.

3.6. “Khó” không có nghĩa là “không thể” 

Nhờ tinh thần tích cực, lạc quan nên khi gặp phải vấn đề khó họ không dễ dàng bỏ cuộc. Sự kiên trì, nhẫn nại, tận dụng mọi khả năng để giải quyết chính là hành động mà người có năng lượng tích cực sẽ triển khai ngay và luôn. Một mình không được thì sẽ nhờ sự hỗ trợ của đồng nghiệp, bạn bè…

Người có năng lượng tích cực có bỏ cuộc không? Có chứ, nhưng sự từ bỏ của họ cũng trong tinh thần tích cực khi mà việc giải quyết vấn đề không mang lại giá trị cao, gây lãng phí nguồn lực, không còn hiệu quả để mọi người dành nhiều tâm sức nữa. Quan trọng khi đã dừng lại thì họ vẫn ghi nhận được rất nhiều bài học tích cực cho mình, làm kinh nghiệm sống cho tương lai sau này.

3.7. Tự trọng, tự tin, sống cho hiện tại 

Những người có năng lượng tích cực nhìn mọi thứ rất nhẹ nhàng, thoải mái, điển hình là họ không có sự ganh ghét, đố kị, so sánh mình với bất kỳ ai. Người ta thường bị lóa mắt bởi hào quang của người khác rồi tự tạo áp lực cho mình, nhưng người có năng lượng tích cực thì không vì họ hiểu rõ ai cũng có thế mạnh của mình, và ai cũng có những góc khuất trong tâm hồn và trong cuộc sống.

Bớt tiếc nuối quá khứ, bớt lo sợ tương lai, tập trung sống tốt với vai trò của mình ở hiện tại là tốt nhất. Vì vậy, giao việc cho nhóm người năng lượng tích cực, Sếp sẽ rất an tâm về sự trung thực, sự chuyên tâm và khả năng dung hòa các mối quan hệ trong hợp tác của họ.

Nội dung liên quan>>>Có Những Hành Động Này Là Sếp Rất Cưng Bạn

4. Phát triển năng lượng tích cực cho bản thân 

Tiếp thêm nguồn năng lượng tích cực từ người khác là điều tốt, nhưng để duy trì nguồn năng lượng đó thì chính chúng ta mới là yếu tố quyết định. Vậy làm sao để có thể tự mình chủ động phát triển năng lượng tích cực? Ms. Uptalent có vài gợi ý cho bạn đây:

4.1. Cảm nhận điều tốt đẹp bản thân đang có 

Năng lượng tích cực thuộc về giá trị tinh thần, vì vậy yếu tố tinh thần có ảnh hưởng rất lớn trong việc hình thành và duy trì nguồn năng lượng này. Có một câu nói “Ta mong hạnh phúc của người, người lại tìm hạnh phúc của ta”. Hãy nhìn vào những người giàu, thường xuyên khoe nhà đẹp, xe sang trên mạng xã hội nhưng biết đâu họ đang đau đầu với hàng trăm hóa đơn phải chi trả, mong có được giấc ngủ ngon như bạn, không phải giật mình thức giấc giữa đêm.

Chúng ta sống tiêu cực vì cảm thấy bản thân không sở hữu nhiều giá trị tốt đẹp như người khác. Ghi ra những gì bạn đang có (sức khỏe, công việc, sự yêu thương của gia đình, cơm ăn đủ bữa, áo quần lành lặn sạch sẽ…) để bày tỏ lòng biết ơn, để cảm nhận những giá trị tốt đẹp mà mình đang có được, từ đó những suy nghĩ tích cực sẽ dần lớn lên trong bạn.

4.2. Học cách nhìn mặt tốt của vấn đề 

Vấn đề nào cũng có hai mặt (mặt tốt và mặt xấu), dù là nghĩ về mặt nào thì chúng ta vẫn phải giải quyết vấn đề. Vậy tại sao không nhìn vào mặt tốt để bản thân giảm bớt căng thẳng, duy trì tinh thần thoải mái nhất cho não bộ tập trung vào suy nghĩ và tìm giải pháp hay.

Bạn có thể luyện dần khả năng này thông qua những việc trong sinh hoạt hằng ngày, trước khi đối mặt với những vấn đề phức tạp hơn trong công việc, trong mối quan hệ xã hội… Tự động viên mình bằng những lời hay ý đẹp hay những câu chuyện vượt khó của những người nổi tiếng.

4.3. Rèn luyện sức khỏe thể chất 

Tập thể dục đều đặn, cơ thể sẽ sản sinh Endorphin – một loại hormone hạnh phúc, giúp tinh thần luôn sở hữu những ý niệm, suy nghĩ tích cực. Bên cạnh đó, một tinh thần minh mẫn chỉ hiện hữu trong một cơ thể cường tráng. Như vậy, rèn luyện thể dục vừa có sức khỏe tốt, lại vừa có tinh thần tốt, cả hai đều là thành phần quan trọng cho giá trị năng lượng tích cực mà bạn đang phát triển.

4.4. Kết giao với người có năng lượng tích cực 

Dù bạn có năng lượng tích cực tốt nhưng kết giao quá nhiều người có năng lượng tích cực, bạn rất dễ bị họ kéo sang ranh giới của sự tiêu cực. Vậy nên hãy mở rộng mối quan hệ nhưng ưu tiên những tập thể có năng lượng tích cực, cùng lan tỏa sự tích cực cho nhau, cùng giúp nhau duy trì và phát triển năng lực tích cực bạn nhé.

Năng lượng tích cực hướng con người đến những suy nghĩ và hành động tích cực giúp cải thiện chất lượng sống, giúp con người vững tâm trước những khó khăn, thử thách, giảm tải áp lực, căng thẳng về cả tinh thần và thể chất. Qua bài viết của Ms. Uptalent, chúng ta thấy người có năng lượng tích cực không chỉ mang lại hạnh phúc cho bản thân mà còn có thể lan tỏa đến mọi người, góp phần tạo nên môi trường sống và làm việc tích cực.

 

------------------------------------

HRchannels - Headhunter -  Dịch vụ tuyển dụng cao cấp

Hotline: 08. 3636. 1080
Email: sales@hrchannels.com / job@hrchannels.com
Website: https://hrchannels.com/
Địa chỉ: Tòa MD Complex, 68 Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội, Việt Nam

Nguồn ảnh: internet