- 420k
- 1k
- 870
Khi bạn vừa nghỉ việc và bắt đầu tìm kiếm công việc mới. Bạn vừa dành thời gian để tận hưởng cuộc sống sau tháng ngày “ bán mình “ cho tư bản, vừa dành thời gian cho việc cải thiện hồ sơ xin việc của mình. Đúng là 1 công đôi việc.
Nhưng sau những lần “rải CV”, mà không thu được kết quả như ý muốn. Bạn bắt đầu cảm thấy mất định hướng và suy nghĩ về quãng thời gian thất nghiệp kéo dài. Đó cũng chính là lúc Job Search Anxiety dần xâm nhập vào bạn.
MỤC LỤC:
1. Job Search Anxiety là gì?
2. Dấu hiệu
3. Làm gì để vượt qua nỗi lo lắng khi tìm việc?
3.1. Tập trung vào tìm kiếm của bạn
3.2. Hãy dành cho mình một chút thư giãn
3.3. Đặt mục tiêu thực tế
3.4. Học các kỹ năng mới
3.5. Chấp nhận sự từ chối
Job Search Anxiety là một trạng thái tâm lý khi một người cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc bất an trong quá trình tìm kiếm công việc mới. Job Search Anxiety có thể ảnh hưởng đến tinh thần, sự tự tin và hiệu suất của người tìm việc.
Bạn bị “ Overthinking” quá mức khi nghĩ về việc tìm kiếm việc làm.
Tâm trạng buồn chán và “ trầm cảm” khi không nhận được lời phản hồi từ nhà tuyển dụng.
Tư ti về bản thân và khả năng nghề nghiệp của mình.
Hình thành nên nỗi sợ “ thất bại” khi phỏng vấn…
>>> Xem thêm: Bí quyết tìm việc làm hiệu quả thời đại công nghiệp 4.0
Thông thường, những người tìm việc nhận xét rằng họ đã gửi đi hàng trăm hồ sơ mà không có kết quả. Thay vào đó, hãy có chiến lược. Thu hẹp tìm kiếm của bạn chỉ vừa đủ để sơ yếu lý lịch và thư xin việc của bạn được nhắm mục tiêu đến các vị trí bạn đang ứng tuyển. Quá chung chung sẽ khiến nhà tuyển dụng khó hiểu và cũng có thể khiến bạn có vẻ thiếu tập trung, đó là dấu hiệu báo động cho các nhà tuyển dụng tiềm năng.
Thay vì trách móc bản thân vì sao bạn không tiến bộ đủ, hãy tập trung vào mặt tích cực. Ví dụ: nếu bạn ghi được một cuộc gọi kết nối hoặc nhận được phản hồi từ nhà tuyển dụng, hãy ăn mừng những chiến thắng nhỏ. Bạn cũng nên tạo ra một câu thần chú mà bạn có thể lặp lại hàng ngày, chẳng hạn như "Tôi sẽ tìm được việc làm chỉ là vấn đề thời gian" hoặc "Tôi chỉ cần một công việc và nó sẽ sẵn sàng!". Hãy nhớ rằng bạn còn hơn cả công việc.
Mặc dù mục tiêu rộng lớn của bạn là đảm bảo một công việc, bạn cần chia mục tiêu đó thành các phần có thể quản lý được từ đó dễ dàng kiểm soát được các đầu việc bạn cần làm.
Học một kỹ năng mới không chỉ giúp bạn dễ được tuyển dụng hơn mà còn giúp giảm bớt lo lắng khi tìm việc làm. Một lý do là nó cải thiện sự tự tin của bạn. Khoa học cũng chỉ ra rằng bạn sẽ tạo ra các kết nối thần kinh mới giúp củng cố các vùng cụ thể trong não. Ngoài ra, học các kỹ năng mới giúp bạn có động lực và thậm chí còn tăng cường hạnh phúc.
Có thể khó nhớ rằng sự từ chối là một điều tốt. Nó có nghĩa là bạn đang đặt mình ra khỏi đó. Điều quan trọng là phải điều chỉnh lại và xem nó như một trải nghiệm học hỏi.
Đây là thời điểm không chắc chắn và quá trình tìm việc có thể mất nhiều thời gian hơn dự kiến. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là nỗi sợ hãi và hoảng loạn sẽ chỉ cản trở việc tìm kiếm việc làm và sức khỏe tâm lý của bạn. Vì vậy, thay vào đó, hãy thực hành sắp xếp lại suy nghĩ của bạn. Cuối cùng, nó sẽ giúp bạn đảm bảo được công việc lý tưởng nhanh hơn nhiều.
---------------------------------------------------------
HRchannels - Dịch vụ tuyển dụng cao cấp
Hotline: 08. 3636. 1080
Email: sales@hrchannels.com / job@hrchannels.com
Website: www.hrchannels.com
Địa chỉ: Tầng 12A.3, Tòa MD Complex, 68 Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội, Việt Nam
Nguồn ảnh: internet